金史密斯T303跑步机 家用电动可折叠跑步机 石家庄金史密斯专卖

1）跑步能使人镇静下来，不那么忧虑，使人感觉对生命有了更多的控制力，增强自信。 

2）跑步加强精神集中，使头脑更加敏锐，并锻炼意志力。 

3）跑步能让人完全沉浸，抛掉自我意识。 

4）跑步能使人保持年轻的状态，跑步者更**。 

要跑多少才有效？ 

1）每天跑十五到二十分钟，每星期至少跑三天，就能产生显着的效果。 

2）你要想感受到跑步给你带来的深刻变化，至少需要每周跑四天，每天跑四十五分钟到一个小时。 

3）要进步，需要连续跑，一周至少4次。 

北京康体100健身器材石家庄店 

营业时间：9：00-18：00 （节假日不休） 

石家庄店地址：体育北大街与谈南路、体育北大街与跃进路交叉口睿和中心509室，美丽华大酒店南50米，交通银行楼上